Projeto Navega Longevidade promove manhã com atividades físicas e culturais

Nesta terça-feira (25), o projeto Navega Longevidade realizou sua segunda edição do ano, levando participantes do Programa Conviver para uma manhã repleta de atividades físicas e culturais no Portinho. A iniciativa, organizada pelo Fundo Social de Solidariedade com o apoio da Secretaria de Assistência Social (Seas), tem como objetivo proporcionar encontros diferenciados e incentivar a prática de exercícios ao ar livre entre a terceira idade.

No início estava nublado, mas em seguida o sol surgiu, criando o cenário perfeito para as diversas modalidades programadas ao ar livre. Os participantes puderam desfrutar das atividades como ginástica e alongamento, aulas de dança com coreografias animadas, roda de capoeira e o tradicional passeio de barco. 

O contato com a natureza é um dos pilares do projeto, que busca estimular essa conexão, junto com os exercícios, para uma melhor qualidade de vida.

A diretora do Conviver São Jorge, Lívia Ferreira da Silva, destaca essa importância. "Está aqui, em meio a essa energia positiva e natureza viva, reforça que é possível envelhecer com saúde e felicidade". 

A afirmação foi compartilhada pela frequentadora do Conviver São Jorge, Maria Célia Almeida da Silva, de 68 anos. "Depois da aposentadoria, o Conviver me ajudou a manter uma rotina ativa e saudável. Frequento o Conviver há 3 anos e o passeio de barco é um diferencial”. 

Um dos destaques do evento foi a participação entusiasmada dos idosos na roda de capoeira, onde demonstraram habilidade nos movimentos, toque de instrumentos e cantos tradicionais da capoeira. A atividade é fruto da parceria com Associação de Capoeira Praia de Paranapuã Regional que enfatiza a expressão da cultura afro-brasileira e os benefícios da prática ao corpo.  

A frequentadora do Conviver Guilhermina, Doralice Teles Venture, 75 anos, foi uma das participantes da demonstração de capoeira. "Nunca imaginei que aprenderia capoeira na minha idade. Há três meses prático e já até perdi 2kg. Me sinto mais animada e foco em fazer todos os movimentos certos e sincronizados".

Outras informações sobre o Programa Conviver podem ser adquiridas no site (www.praiagrande.sp.gov.br) ou pelo telefone (13) 3496-5038.